Voeten verdienen uw aandacht
Wanneer u zich realiseert hoeveel gewicht er door uw voeten wordt gedragen en hoeveel kilometers ze afleggen, dan beseft u ook dat ze goede aandacht en verzorging verdienen. U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, kloven, likdoorns etc. aan uw voeten. Maar dankzij een paar tips kunt u dergelijke problemen voorkomen.
Dus “luister” naar uw voeten!
Pijnlijke voeten zijn niet normaal.
Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en een pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
Voeten wassen
Was uw voeten met handwarm water en liever met alkalisch vrije zeep. Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd heel goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen. Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°.
Voetencrème
Ook uw voeten hebben baat bij een goede huidverzorging. Bij ieder seizoen en bij ieder huidtype hoort een voetencrème. Wat zorgt voor een gladde, gave en elastische huid. De voetencrème goed insmeren zowel aan de boven als onderkant van de voet. Afhankelijk van hoe de huid er tussen de tenen uit ziet ook insmeren. En anders niet, want bij het niet goed reinigen tussen de tenen kan er een broedplaats voor schimmels gecreëerd worden. Vraag uw pedicure welke crème u het beste kunt gebruiken!
Voorkom ingroeiende teennagels
Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening meestal aan de grote teen die zo snel mogelijk verholpen moet worden. Ingroeiende teennagels kunnen ontstaan door slecht passende schoenen, het verkeerd (te kort) knippen van de nagels en door een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie. Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en knip ze zeker niet te kort. De hoeken kunt u zo nodig iets afronden met een vijl.
Laat kloven behandelen
Kloven zijn plekken waar de huid gebarsten is doordat deze minder elastisch is geworden. De kloven ontstaan meestal in de eeltranden aan de hiel als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van slippers of te kleine sandalen. U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen. Door ze dagelijks in te smeren met een voetencrème Mocht er toch een kloof ontstaan, laat u dan direct behandelen, dit voorkomt veel pijn en ongemak!
Schoenen kopen
Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Koop uw schoenen daarom aan het einde van de dag. Uw voeten zijn dan altijd wat meer uitgezet dan ’s ochtends. Op die manier voorkomt u knellende schoenen en voetproblemen.